SPORT NA DOM сатушысы өз бизнесін Satu.kz 9 лет порталында дамытады.
PRO белгісі сатушы кеңейтілген функционалдығы бар ақылы қызмет пакеттерінің бірін Satu.kz пайдаланады дегенді білдіреді.
Сайт жасау Satu.kz-те
Себет
467 пікір
СКИДКИ И ПОДАРКИ ДЛЯ НАШИХ КЛИЕНТОВ.Посмотреть
г. Алматы, ул. Толе би 286/6, магазин находится в ЖК Каусар со стороны улицы Толе би, пересечение улиц Толе би и Варламова, Алматы, Казахстан
+7 (775) 543-72-10
Пікір қалдыру
Спортивный магазин "Спорт На Дом"
Себет

Скамьи для жима штанги лежа

Жим штанги лежа

Это базовое упражнение с поднятием тяжести, выполняемое на скамье, является ключевым для получения мощной и широкой грудной клетки. Его выполнение задействует грудную мускулатуру, плечевой пояс, трицепсы. Анатомически оно похоже на отжимания от пола. Различие заключается в возможности использования дополнительного отягощения, то есть гантелей либо штанги. Это, безусловно, усиливает эффект от тренировки.

Исходное положение:

Лежа на горизонтальной скамье.

Выполнение:

  • штангу снимают с крепления обеими руками;

  • снаряд опускают к середине груди до легкого касания тела;

  • выжимают штангу, не выдыхая, пока локтевые суставы полностью зафиксируются.

  • facebook
  • x
Мы в социальных сетях
Контакты
Сайт маркетплейсте жасалды Satu.kz
SPORT NA DOM |