Продавец SPORT NA DOM развивает свой бизнес на Satu.kz 8 лет.
Знак PRO означает, что продавец пользуется одним из платных пакетов услуг Satu.kz с расширенными функциональными возможностями.
Сравнить возможности действующих пакетов
Начать продавать на Satu.kz
Корзина
464 отзыва
СКИДКИ И ПОДАРКИ ДЛЯ НАШИХ КЛИЕНТОВ.Посмотреть
г. Алматы, ул. Толе би 286/6, магазин находится в ЖК Каусар со стороны улицы Толе би, пересечение улиц Толе би и Варламова, Алматы, Казахстан
+7 (775) 543-72-10
+7 (775) 784-11-59
+7 (727) 338-57-16
+7 (707) 775-72-10
Спортивный магазин "Спорт На Дом"
Корзина

Лучшие домашние тренажеры и приспособления, которые помогут полноценно заниматься спортом дома

Лучшие домашние тренажеры и приспособления, которые помогут полноценно заниматься спортом дома

Для того, чтобы заниматься на тренажерах, достаточно обзавестись маленьким пространством, где вам будет удобно делать эффективные тренировки. Ниже – лучшие для этого приспособления.

 

1. Степ-платформа

степ платформа

Этот тренажер можно использовать для домашних занятий степ-аэробикой, которая является эффективным видом кардиотренировки. Степ делает ноги стройными и укрепит мышцы живота.

2. Фитбол

фитбол

Этот мяч используют на занятиях пилатеса для укрепления и растяжки различных групп мышц. Вы также можете использовать его в домашних условиях. Он помогает похудеть в ногах и проработать внутреннее и внешнее бедро. Кстати, упражнения для пресса с использованием фитбола эффективнее в десятки раз.

3. Полусфера BOSU

полусфера bosu

Упражнения на данном домашнем тренажере напоминают степ-аэробику. Этот тренажер позволяет задействовать все группы мышц, развивает гибкость и силу, улучшает осанку, а также прокачивает глубокие мышцы. 

4. Эспандер ленточный

Эспандер ленточный

Этот силиконовый "пояс" может заменить вам все тренажеры. Он осуществляет не динамическую, а статическую нагрузку на мышцы. Подходит для любого уровня подготовки.

5. Эспандер универсальный

Эспандер универсальный

Эспандер – это тренажер, который помогает тренировать грудные мышцы, мышцы плеч и ног в домашних условиях. Если хотите подтянутые руки и стройные ноги, эспандер – то, что вам нужно!

6. Хулахуп

хулахуп

Хулахуп в первую очередь используют для похудения и уменьшения объема в талии, бедрах и ягодицах. Если для предыдущих тренажеров вам придется подбирать видеотренировки для того, чтобы заниматься в домашних условиях, то с хулахупом все просто: крутите, начиная с 3-5 минут, и постепенно доводите время тренировки до 15-30 минут. Советуем отдать предпочтение пластмассовому хулахупу с шариками.

7. Кольцо для пилатеса

домашние тренажеры

Недавно мы рассказывали о пользе пилатеса для женщин. Если вы уже начали заниматься пилатесом, тогда вам понравится этот тренажер: его можно использовать в домашних тренировках по пилатесу. Он помогает поддерживать мышцы в тонусе, не увеличивая их объем. Особенно эффективно работает с внутренней поверхностью бедер.

8. Бодибар

домашние тренажеры

Бодибар очень часто используют во время силовых тренировок по фитнесу. Это утяжелитель, который можно использовать в качестве домашнего тренажера практически для всех групп мышц. Очень эффективен для проработки плечевых мышц и мышц рук, а также для глубокой проработки мышц ног и ягодиц. Начинайте делать упражнения с бодибаром весом 2 кг и постепенно переходите на 3 и 4 кг.

8. Гантели

домашние тренажеры

Гантели вообще должны быть вашим верным спутником во время занятий спортом в домашних условиях. Добавив к любому упражнению гантели, вы усложните нагрузку на мышцы и они прокачаются еще лучше. Гантели прорабатывают плечевые мышцы, мышц спины и рук. Небольшой вес гантели (1,5 или 2 кг) и частые повторения упражнения "сушат" мышцы.

9. Утяжелители

утяжелители

Утяжелители являются отличным тренажером, который используется для того, чтобы увеличить нагрузку на ноги и, собственно, ускорить процесс похудения в этой зоне. Их вы можете крепить на ноги во время любых силовых упражнений и занятий на беговой дорожке.

Другие статьи