Корзина
96 отзывов
+77755437210

Спортивный магазин "Спорт На Дом"

Эллиптические тренажёры

Выбор тренажёра для кардио тренировок — не самое простое занятие. В нашей стране еще с советских времен наибольшей популярностью пользуются велосипед и беговая дорожка. И большинство спортсменов совершенно незаслуженно обделяет вниманием такое изобретение инженерной мысли, как эллиптический тренажёр. Какие мышцы работают во время занятия, и каким образом составить индивидуальную программу тренировок? Об этом вы узнаете далее.

Итак, взвесив все плюсы и минусы, вы выбрали эллиптический тренажер. Какие мышцы задействованы во время тренировки? За счёт конструкции тренажёра, обеспечивающей особую механику движений, вы прекрасно проработаете и приведете в тонус:

  • мышцы рук и плечевого пояса;
  • мышцы брюшного пресса, спины и всего корпуса;
  • мышцы бедер и ягодиц.

Следует правильно понимать результат, который даёт эллиптический тренажёр. Какие мышцы работают? Да почти все мышцы тела! Однако это отнюдь не означает, что они будут расти в объеме. Эллипсоид, как и любой другой тренажер, обеспечивающий кардио нагрузку, способен привести ваши мышцы в тонус и помочь вам избавиться от жира. Но набора мышечной массы ожидать не стоит. Для этого купите пару гантелей и выполняйте силовые упражнения.

Помимо мускулатуры во время занятий на эллипсоиде вы тренируете выносливость. Выносливость обусловлена способностью организма эффективно поставлять кислород в мышцы в процессе нагрузок, а следовательно – работой сердечной и дыхательной системы.

Всего 2 месяца регулярных тренировок способны повысить вашу выносливость на 20-30%.

Сортировка: в виде галереи в виде списка
товаров на странице:
Производитель
Фильтры
Диапазон цен, Тг.
Максимальный вес пользователя, кг
Максимальная длина шага, см
Вес маховика, кг
Наличие
Система нагрузки 
Тип кардиодатчика 
Автономная работа 
Цвет
Страна производитель
Контакты
  • Телефон:
    +77755437210, Магазин
    +77055245882, Магазин
    +77272300046, Магазин-городской телефон
    +77758208716, Директор
  • Контактное лицо:
    Саят Тайгулов
  • Адрес:
    г. Алматы, мкр. Аксай 2, дом 53, офис 4 (Бывший спортивный магазин "Кайрат" в одном зданий с магазинами Chigo и Танкер), Алматы, Казахстан
  • Email:
    sport_nadom@mail.ru
  • Skype:
    sajat.t81
Карта