Эллиптические тренажёры
Выбор тренажёра для кардио тренировок — не самое простое занятие. В нашей стране еще с советских времен наибольшей популярностью пользуются велосипед и беговая дорожка. И большинство спортсменов совершенно незаслуженно обделяет вниманием такое изобретение инженерной мысли, как эллиптический тренажёр. Какие мышцы работают во время занятия, и каким образом составить индивидуальную программу тренировок? Об этом вы узнаете далее.
Итак, взвесив все плюсы и минусы, вы выбрали эллиптический тренажер. Какие мышцы задействованы во время тренировки? За счёт конструкции тренажёра, обеспечивающей особую механику движений, вы прекрасно проработаете и приведете в тонус:
- мышцы рук и плечевого пояса;
- мышцы брюшного пресса, спины и всего корпуса;
- мышцы бедер и ягодиц.
Следует правильно понимать результат, который даёт эллиптический тренажёр. Какие мышцы работают? Да почти все мышцы тела! Однако это отнюдь не означает, что они будут расти в объеме. Эллипсоид, как и любой другой тренажер, обеспечивающий кардио нагрузку, способен привести ваши мышцы в тонус и помочь вам избавиться от жира. Но набора мышечной массы ожидать не стоит. Для этого купите пару гантелей и выполняйте силовые упражнения.
Помимо мускулатуры во время занятий на эллипсоиде вы тренируете выносливость. Выносливость обусловлена способностью организма эффективно поставлять кислород в мышцы в процессе нагрузок, а следовательно – работой сердечной и дыхательной системы.
Всего 2 месяца регулярных тренировок способны повысить вашу выносливость на 20-30%.
-25%Осталось 16 днейРаспродажаET-K8742T
-37%Осталось 16 днейРаспродажаET-K8742С
-18%Осталось 16 днейРаспродажаET-A-915 DПрофессиональный эллиптический тренажер А 915D до 150 кг доставкаВ наличии Оптом и в розницу460 000 Тг.377 200 Тг.
-25%Осталось 16 днейРаспродажаOT-WRM-2018- -13%Осталось 16 днейРаспродажаFF-58991Тренажер для похудения Fitness Frog до 100 кг. доставкаВ наличии Оптом и в розницу78 000 Тг.67 860 Тг.
- -10%Осталось 16 днейРаспродажаET-L-BC51001Эллипсоидный тренажер Longstile BC 51001 до 110 кг доставкаВ наличии Оптом и в розницу118 000 Тг.106 200 Тг.
- -5%Осталось 16 днейРаспродажаET-А-507Е
- -15%Осталось 16 днейРаспродажаET-КP-8703HМагнитный эллипсоид K-Power K-8703H до 120 кг доставкаВ наличии Оптом и в розницу159 000 Тг.135 150 Тг.
- -15%Осталось 16 днейСкидкаET-KP-8612H1Магнитный эллипсоид K-Power K-8612H1 до 110 кг доставкаВ наличии Оптом и в розницу141 000 Тг.119 850 Тг.
- -12%Осталось 16 днейРаспродажаET-KP-8722HМагнитный эллипсоид K-Power K-8722H до 130 кг доставкаВ наличии Оптом и в розницу173 000 Тг.152 240 Тг.
- -12%Осталось 16 днейРаспродажаET-K8509HAЭллипсоид с сидением K Power K 8509 HA до 110 кг доставкаВ наличии Оптом и в розницу140 000 Тг.123 200 Тг.
- -19%Осталось 16 днейРаспродажаET-K-8501HA-1Эллиптический тренажер с сидением K8501HA-1 до100 кг доставкаВ наличии Оптом и в розницу123 000 Тг.99 630 Тг.
- -14%Осталось 16 днейРаспродажаET-K-8732HAЭллиптический тренажер с сиденьем K Power 8732HA до 130 кг доставкаВ наличии Оптом и в розницу201 000 Тг.172 860 Тг.
- -15%Осталось 16 днейРаспродажаET-KP-8612HA-1Магнитный эллипсоид K-Power K-8612HA-1 до 110 кг доставкаВ наличии Оптом и в розницу152 000 Тг.129 200 Тг.
- -16%Осталось 16 днейРаспродажаET-GF-4380
-
Топ продажET-RS-8650
- ET-KP-8719HA
-
РаспродажаET-В-2600
- ET-GF-124
- ET-GF-123
- ET-KP-8718H
- ET-GF-120Эллиптический тренажер с сиденьем GF-120 до 120 кг доставкаНет в наличии Оптом и в розницу165 000 Тг.
- ET-VG-ET70SЭллипсоидный тренажер VOLKS GYM ET-70S до 140 кг. доставкаНет в наличии Оптом и в розницу145 000 Тг.
- ET-L-BC61021Эллиптический тренажер Longstile BC61021 до 100 кг доставкаНет в наличии Оптом и в розницу77 000 Тг.