Корзина
241 отзыв
СКИДКИ ДЛЯ НАШИХ КЛИЕНТОВ.Посмотреть
КазахстанАлматымкр. Аксай 2, дом 53 магазин СПОРТ На Дом (Наш WhatsApp +77755437210)
+77755437210
+77272300046
+77757841159
Оставить отзыв
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
Спортивный магазин "Спорт На Дом"
Корзина

Эллиптические тренажёры

Эллиптический тренажер или орбитрек  –  что это такое?

Это конечно же спортивный тренажер, движение на котором могут нам напоминать обычную всеми нами любимую ходьбу на лыжах. Такие на первый взгляд простые упражнения дают хорошую нагрузку на мышцы спины, рук и ног, а также тренируют сердечные мышцы (основные тренируемые мышцы – мышцы пресса,  ног и ягодиц, рук и мышцы спины). При этом подобные нагрузки не скажутся на суставах, это очень важно для людей у которых проблемы с суставами и позвоночником, ( такие упражнения не дают ударной нагрузки на суставы, и это большой плюс  данного тренажера). Таким вот образом можно придти в выводу, что такой тренажер поможет нам сбросить лишний вес не нанося нам вред во время тренировок, и даже поможет нарастить мышечную масса.

Как нужно выбирать эллиптический тренажер?

Самое главное, на, что нужно обратить внимание – расстояние от одной педали до другой по пути движения ног вперед (это называется длина шага). Шаг на орбитреке подбирают по росту человека; например, мой рост 185 см, значит мне нужен тренажер с длиной шага не менее 45 см. Человеку с ростом 160 см, нужен шаг не менее 35 см. Средний и самый популярный шаг на эллипсоидах 40 см.

Расстояние между ног тоже играет большую роль в выборе тренажера. Если ширина между педалей составляет более 15 см, это уже неудобная постановка и придется мериться с небольшим дискомфортом. Самая оптимальная ширина 10 см.

Вес маховика одно из самых основных требований к хорошей полноценной тренировке. Чем тяжелее маховик, тем мягче и плавне ход педалей. Средний вес маховика – 10 кг.

  • vkontakte
  • facebook
  • twitter
1 2 →
1 2 →
Мы в социальных сетях
Контакты
Кредит
Сайт создан на платформе Satu.kz
СПОРТ На Дом | Пожаловаться на контент