Эллиптические тренажёры
Эллиптический тренажер или орбитрек – что это такое?
Это конечно же спортивный тренажер, движение на котором могут нам напоминать обычную всеми нами любимую ходьбу на лыжах. Такие на первый взгляд простые упражнения дают хорошую нагрузку на мышцы спины, рук и ног, а также тренируют сердечные мышцы (основные тренируемые мышцы – мышцы пресса, ног и ягодиц, рук и мышцы спины). При этом подобные нагрузки не скажутся на суставах, это очень важно для людей у которых проблемы с суставами и позвоночником, ( такие упражнения не дают ударной нагрузки на суставы, и это большой плюс данного тренажера). Таким вот образом можно придти в выводу, что такой тренажер поможет нам сбросить лишний вес не нанося нам вред во время тренировок, и даже поможет нарастить мышечную масса.
Как нужно выбирать эллиптический тренажер?
Самое главное, на, что нужно обратить внимание – расстояние от одной педали до другой по пути движения ног вперед (это называется длина шага). Шаг на орбитреке подбирают по росту человека; например, мой рост 185 см, значит мне нужен тренажер с длиной шага не менее 45 см. Человеку с ростом 160 см, нужен шаг не менее 35 см. Средний и самый популярный шаг на эллипсоидах 40 см.
Расстояние между ног тоже играет большую роль в выборе тренажера. Если ширина между педалей составляет более 15 см, это уже неудобная постановка и придется мериться с небольшим дискомфортом. Самая оптимальная ширина 10 см.
Вес маховика одно из самых основных требований к хорошей полноценной тренировке. Чем тяжелее маховик, тем мягче и плавне ход педалей. Средний вес маховика – 10 кг.
Топ продажINTS-BC51001
Топ продажINTS-BC51001
Топ продажET-GF-4380
Топ продажGF-115
НовинкаHB-XZ-671
НовинкаHB-XZ-1116B
РаспродажаGF-58991
Топ продажINTS-В-2600
НовинкаINTS-LH7
Топ продажINTS-B2300
РаспродажаINTS-А-507Е
СкидкаGS-8612H1
РаспродажаGS-K8509HA
РаспродажаGS-8501HA-1
РаспродажаGS-8612HA-1
Топ продажGF-121
Топ продажGF-114
GF-118
Топ продажBGSN-A-2600
Топ продажGF-120
Топ продажGS-KP-8719HA
Топ продажGS-P-8718HA
РаспродажаBHB-XZ-06-A915D
GF-124