Какую выбрать дорожку, механическую или электрическую?

Какую дорожку Вам лучше выбрать?

Механическую дорожку стоит приобрести, если:

1. Вам необходимо сэкономить при покупке тренажера.
2. Вы не намерены использовать тренажер для основных регулярных тренировок, а хотите только разнообразить свою тренировку.
3. Механическая беговая дорожка предусмотрена в основном для медленной и быстрой ходьбы.
4. Для Вас важна чтобы тренажер не занимал много места.
5. Вы планируете заниматься не только на дому или на квартире, но и в местах, где нет доступа к электричеству.
6. Члены Вашей семьи не боится лишнего шума (некоторые механические беговые дорожки более или менее шумят по отношению к другим).
7. Если к тренажеру будут иметь доступ дети (механическая беговая дорожка менее травмоопасна по отношению к электрической).

Остановить свой выбор на электрической дорожке следует тем, кто:

1. Нуждается в разнообразных программах тренировок, нужна определенная нагрузка и смена скоростей,  хочет упражняться с определенной целью ( поставил цель для себя – укрепить мышцы ног  или предупредить появление инфаркта).
2. Стремится уменьшить возможное вредное воздействие чрезмерных нагрузок на ноги и спину.
3. Планирует использовать дорожку как основной тренажер.
4. Имеет достаточно места в квартире или в доме.
5. Нуждается в учете и контроле достижений, ведении журнала тренировок и так далее.
6. Не боится повышенного расхода электроэнергии.
7. Готов заплатить относительно большую сумму при покупке (электрическая беговая дорожка обычно стоит несколько  сотен тысяч тенге).

   В конечном итоге сказать, что одна дорожка определённо эффективнее другой, нельзя. Разница между моделями проявляется в конкретных характеристиках - в размере, в уровне шума, в степени безопасности и т.п.

Результат же занятий зависит не столько технических особенностей тренажёра, сколько от силы воли его пользователя.

Удачного выбора, будьте здоровы !