Какую выбрать дорожку, механическую или электрическую?

Какую дорожку Вам лучше выбрать?
Механическую дорожку стоит приобрести, если:
- Вам необходимо сэкономить при покупке тренажера.
- Вы не намерены использовать тренажер для основных регулярных тренировок, а хотите только разнообразить свою тренировку.
- Механическая беговая дорожка предусмотрена в основном для медленной и быстрой ходьбы.
- Для Вас важна чтобы тренажер не занимал много места.
- Вы планируете заниматься не только на дому или на квартире, но и в местах, где нет доступа к электричеству.
- Члены Вашей семьи не боится лишнего шума (некоторые механические беговые дорожки более или менее шумят по отношению к другим).
- Если к тренажеру будут иметь доступ дети (механическая беговая дорожка менее травмоопасна по отношению к электрической).
Остановить свой выбор на электрической дорожке следует тем, кто:
- Нуждается в разнообразных программах тренировок, нужна определенная нагрузка и смена скоростей, хочет упражняться с определенной целью ( поставил цель для себя – укрепить мышцы ног или предупредить появление инфаркта).
- Стремится уменьшить возможное вредное воздействие чрезмерных нагрузок на ноги и спину.
- Планирует использовать дорожку как основной тренажер.
- Имеет достаточно места в квартире или в доме.
- Нуждается в учете и контроле достижений, ведении журнала тренировок и так далее.
- Не боится повышенного расхода электроэнергии.
- Готов заплатить относительно большую сумму при покупке (электрическая беговая дорожка обычно стоит несколько сотен тысяч тенге).
В конечном итоге сказать, что одна дорожка определённо эффективнее другой, нельзя. Разница между моделями проявляется в конкретных характеристиках - в размере, в уровне шума, в степени безопасности и т.п.
Результат же занятий зависит не столько технических особенностей тренажёра, сколько от силы воли его пользователя.
Удачного выбора, будьте здоровы !
Другие статьи