По каким критериям надо выбирать силовую станцию для дома.

Занятия на силовых станциях – это залог хорошей физической подготовки для любого человека независимо от подготовки. Они необходимы для поддержки мышечного тонуса и придание телу привлекательности, для сжигания лишнего веса, а также профилактики травм и восстановление после них и улучшения своих спортивных результатов.

Для успеха в тренировках нужно правильно подобрать нужный именно Вам тренажер, и конечно же, правильно его использовать. Большинству людей самый оптимальный вариант для тренировок – купить домашнюю силовую станцию.

Домашние силовые станции предназначены для замены множества тренажеров и скорее всего освободит много места в квартире. Силовой комплекс наверняка будет востребован не только вами, но и другими членами семьи. Он может обеспечить необходимую степень нагрузки для тренировок, в зависимости от потребности и тренируемого человека. Можно накупить много различных гирь, штанг и другого оборудования, но именно силовая станция даст возможность комплексно прорабатывать тело, так же как и в спортзале.

Как купить тренажер:

1. Перед началом поиска тренажера.
Необходимо определить цели всех членов семьи, которые будут использовать его для силовых тренировок. Важно понять и определиться, зачем вам и вашим близким нужен силовой комплекс, чтобы не ошибиться при покупке, и чтобы пользоваться силовой станций было удобно не только Вам, но и всей семье.

2. Определить сколько места займет тренажер.
Перед выбором силового тренажера нужно измерить, сколько места под него вы собираетесь выделить. Ведь на данный момент существует огромное количество силовых станций со всевозможными габаритами, при этом вас приятно удивят их размеры, в соотношении с огромным функционалом.

3. Качество.
Надо знать, что тренажеры делятся на дорогие и не дорогие, поэтому нужно выбирать с учетом соответствия цены и качества.

4. Характеристики.
Есть несколько требований к основным характеристикам оборудования, которыми должен обладать качественный силовой комплекс:

• Материалы – рама комплекса должна быть выполнена из листовой стали. Сечение стоек должны быть не менее чем 5 на 7 см. Это обеспечит прочность рамы. У высококачественных тренажеров покрытие наносят методом порошкового напыления в специальных камерах, чтобы оно было устойчиво к поту и не поддавалось коррозии(это относится к дорогим моделям).
• Устойчивость – прочность и устойчивость оборудованию придают сварные соединения. Это значит, что при использовании тренажеры не будут вибрировать и качаться, и срок их службы будет долгим. При этом в конструкции любого тренажера используются как винтовые, так и сварные соединения. Проверьте качество сварных соединений, а также наличие дополнительных пластин усиления в местах винтовых соединений.
• Кабели и тросы – лучше покупать тренажеры, оснащенные стальными тросами, которые выдерживают не менее 700 кг на разрыв. Обычно их покрывают специальной нейлоновой оболочкой, которая увеличивает скольжение и защищает трос от повреждений. Такие тросы прослужат долго даже при интенсивном использовании. Немаловажно, что риск травм при использовании подобного оборудования также сводится к минимуму.
• Подшипники – основной износ происходит в точках вращения. В конструкции качественного оборудования используются подшипники, которые замедляют этот процесс. Дольше всего служат заполненные маслом латунные подшипники.
• Рукоятки и сидения – выбирайте комплексы с литыми сидениями и рукоятками из полиуретана. У некоторых моделей упоры даже повторяют формы тела (контуры предплечий, поясницы и т.п.) Материал, из которого сделаны рукоятки и сидения тренажера, не должен ссыхаться, пахнуть или трескаться в процессе использования.
• Легкая смена весов – тоже важная характеристика тренажеров. Груз должен изменяться быстро и без дополнительных усилий с вашей стороны, желательно не сходя с рабочего места. Это бывает особенно важно при последних повторениях, когда необходимо уменьшить вес для эффективного завершения подхода.
• Удобные регулировки – еще один залог эффективного занятия. Чем меньше приходится делать разнообразных трансформаций тренажера при переходе от одного упражнения к другому, тем лучше. В наиболее правильно сконструированных станциях производители стремятся разнести рабочие места для различных групп – это сводит необходимость регулировок к минимуму.
• Дополнительные приспособления – Хорошие домашние силовые комплексы имеют множество дополнительных приспособлений. Манжеты для проработки мышц внутренней и внешней поверхностей бедер, петли для тренировок мышц рук и пресса, дополнительные тяги – вот лишь несколько примеров приспособлений, которые позволят вам еще больше разнообразить домашние силовые тренировки. У домашних комплексов высокого качества часть дополнительных приспособлений входит с базовый комплект поставки. При покупке оборудования нужно выяснить у продавца, какие приспособления входят в комплект поставки, а какие можно приобрести дополнительно, чтобы расширить возможности домашнего комплекса. Популярными дополнениями являются также станция для жима ногами и дополнительные грузы.