Велотренажеры и велоэргометры: их виды и функциональность
Велотренажер положительно влияет на состояние организма человека:
- Укрепляет мышцы ног
- Снижает вес, способствует коррекции фигуры
- Повышает иммунитет
- Увеличивает выносливость организма
- Развивает кардио систему человека
За счет своих небольших размером такой тренажер с легкостью впишется в интерьер и не будет мешать. А наличие его дома сэкономит время и деньги затраченные на дорогу до спортзала.
 |
 |
Механика или магнит
Практически все велотренажеры можно разделить на 2 основных вида: механические и магнитные. Самыми простыми являются механические. Нагрузка у них регулируется вручную, а строение - простейшее. Основными преимуществами механики есть цена и габариты.
Принцип работы таких тренажеров заключается в инерции. А нагрузка регулируется с помощью тормозных колодок, которые прижимаются к маховику.
Эти тренажеры симулируют тренировки на гоночных велосипедах.
Преимущества
- Простата использования
- Большой диапазон нагрузки
- Цена (но дороже, чем ременные тренажеры)
- Плавность хода
- Быстрый износ тормозных колодок
- Не всегда подойдет для дома (большой вес и размеры)
- Шум
- Дорогой ремонт
Самые простые велотренажеры. Нагрузка на таком тренажеры регулируется степенью натяжения ремня специальной ручкой.
Преимущества
- Цена
- Возможность самостоятельного ремонта
- Компактные размеры
- Не потребляет электроэнергию
- Быстрый износ ремня
- Высокий уровень шума
- Отсутствие дополнительных настроек
- Отсутствие информационного дисплея
Нагрузка в таких тренажерах задается притяжением маховика магнитным полем (или электромагнитным). Степень приближения магнита к маховому колесу задает силу тока и напряженность и имеет крайне точную регулировку.
Преимущества
- Точность настройки нагрузки
- Симуляция настоящего велосипеда
- Эргономичность
- Датчики пульса и режимов
- Плавный ход
- Бесшумность
- Повышенный срок эксплуатации
- Цена
- Профессиональное обслуживание при ремонте
- Отсутствие серьезных нагрузок
Педали в этом тренажере находятся прямо под сидением и ноги располагаются вертикально. Спинка у сидения отсутствует. Такие тренажеры больше предназначены для интенсивного темпа тренировок.
Преимущества
- Больше рассчитан на тренировки для снижения веса
- Цена (дешевле, чем горизонтальные)
- Компактный размер
- Неустойчивость
- Имеет противопоказания для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, а так же людей с ожирением.
В таких тренажерах сидения и педали располагаются горизонтально на одном уровне. Сидение оборудовано спинкой и является более комфортным. Такие велотренажеры позволяют убрать нагрузку со спины и позвоночника и сконцентрировать ее на ногах.
Как правило, велотренажеры данного типа применяют для реабилитации или с лечебной целью. Дома же они не используются.
Преимущества
- Устойчивость
- Плавный ход
- Комфортабельность
- При тренировках руки остаются свободны
- Большое количество уровней нагрузки
- Датчики состояния организма
- Возможность использования людьми с большим весом
- Большой вес
- Цена
- Габариты
Они же спидбайки или спинбайки. Занимают отдельную нишу в видах велотренажеров. Их можно вынести к электромагнитному типа. Нагрузка у них задается с помощью величины силы тока.
Благодаря датчикам велоэргометр анализирует состояние организма и мышц и может подобрать для человека необходимую нагрузку и выбрать нужную программу для тренировки. При этом все он контролирует состояние организма: скорость, пульс, расстояние. Все это происходит автоматически.
Преимущества
- Плавность хода
- Бесшумность
- Надежность
- Безопасность
- Эргономичность
- Автоматическое управление и огромное количество программ
- Синхронизация с ПК
- Большой срок эксплуатации
- Дорогой ремонт
- Цена
- Всегда должно быть подключение к электросети
Для чего нужен тренажер для пресса и как им пользоваться.
На рынке спортивного оборудования представлено большое количество моделей велотренажёров, обладающих различными возможностями и принадлежащим к разным ценовым категориям.