Тренажер Климбера

Тренажер-степпер лестница (эскалатор)  –  такой аппарат является настоящим кардио тренажером, так как имитирует натуральные и естественные движения, которые мы совершаем ежедневно, на протяжений всей жизни (другими словами такие движения фокусируется на биомеханике человека и имитирует подъем по лестнице). Такие простые движения сжигаю более 500 калорий в час, и при этом нагружает основные рабочие мышцы тела.

Плюсы такого тренажера очевидны:

- во-первых, тренажер лестница не создает ударных нагрузок так как старый добрый степпер, такая нагрузка является безопасной для суставов, достигается подобный результат за счет применения поршневой системы сопротивления, которая в свою очередь способствует поглощению ударов;

- во-вторых, для людей которым запрещено использовать в тренировках беговую дорожку, такой тренажер незаменим, так как тренировка на лестнице, это хороший вариант безопасных кардио нагрузок при проблемах со спиной.

- в третьих, при проведений исследований, выяснилось, что тренажер лестничная машина способствует частичному облегчению болей в спине, потому, что такая нагрузка направлена на активацию ягодичных мышц и тем самым снимает нагрузку с поясничного отдела спины.

- в четвертых, ежедневные подъёмы по лестнице увеличивают частоту сердечных сокращений, тем самым запускается в работу сердечно – сосудистая система организма. Такая активная работа организма помогает быстро сжигать калорий и тем самым ускоряет потребление кислорода активными мышцами.